消化不良肚漲怎么辦

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醫生主講實錄

消化不良肚脹的患者可以采取以下的辦法進行緩解,

第一,腹部的按摩當肚子脹氣的時候,可以做腹部的熱敷以及在腹部涂抹于風油精或者是玫瑰精油之類的,然后將手搓熱順時針按摩五分鐘,再逆時針按摩五分鐘,如此循環就可以有助于胃腸道的蠕動,加快消化。

第二,要多喝一些溫開水,肚子脹氣的時候可以多喝溫開水,能夠有助于促進胃腸道的消化和通便的功效,要注意多喝溫水,不要喝涼水。

第三,飲食方面一定要注意,少吃容易產生氣體的食物,特別是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品等等。

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