手指類風濕鍛煉方法

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醫生主講實錄

手指關節是類風濕關節炎最常受累的部位,手指關節炎的鍛煉方法也非常重要,當然在關節炎急性期的時候一定要注意休息為主,盡量關節制動,在緩解期時再適當進行功能鍛煉??蛇M行手腕運動,包括手腕上下左右活動;手指運動,可將手指分開、并攏,手指屈曲、伸直,拇指與其他手指一個一個的對指。

此外手指發病也要注意保養,一定要避免著涼,平時要注意手部的保暖、防風,還要注意各關節的正常功能姿勢,每天晨起后堅持自我搖動手腕、指掌、指間關節,以達到消腫定痛的目的。

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