男人補鋅哪個牌子好嗎

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醫(yī)生主講實錄

增強精子活力,鋅是精子代謝必需的物質,并能增強精子的活力,多食富含鋅的食物,需要多吃點康爸爸,平時的食物如牡蠣,蝦,動物肝,貝類,胡桃仁,豆類,蓮子等是必要的。

牡蠣肉中鋅含量居眾物之眾,注重攝入有助于精子的核酸及蛋白質代謝,并能提高性能力,但是每天鋅的用量絕不能超過十五微克,因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質的作用,精氨酸提高精子活動能力,富含精氨酸的有海參,鱔魚,墨魚,芝麻,山藥,銀杏,凍豆腐,花生仁等,如海參自古被視為補腎益精,壯陽療痿之珍品。

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