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醫(yī)生主講實錄

肚子脹可以吃以下食物:

一、韭菜,韭菜有極好的通氣效果而且有通便的效果。雖然吃了韭菜可能引起初期會有脹氣的現(xiàn)。但是,一旦開始消化,就會大量的放屁,肚子脹氣的現(xiàn)象就會消失。

二、蘿卜,冬吃蘿卜夏吃姜,這就是因為冬天,氣不順的比例比較高。吃蘿卜可以大量的放屁,保持身體氣順。建議生吃蘿卜,尤其是青蘿卜,效果最為突出。

三、山楂,山楂是屬于酸性的食物,有極好的促消化的功效。當肚子脹氣時,可以用山楂來促進消化減少脹氣的傷害。推薦生吃山楂,當然打成泥也行。

四、啤酒,喝過啤酒大多會有打嗝的現(xiàn)象,這個就是通氣的表現(xiàn)。啤酒是極好的順氣開胃的東西,對于胃氣過大的人引起的脹氣有良好的效果。

五、蓮藕,蓮藕是空心狀的食物,有著極好通氣效果,屬于養(yǎng)心安神的東西。這樣的話,養(yǎng)心同時還會通氣放屁。

以上內(nèi)容僅供參考

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