小孩駝背是缺什么

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醫生主講實錄

小孩有駝背的情況考慮是缺鈣的可能性比較大,脊柱側彎是民間俗稱的駝背,多發于女孩,常見于十到十四歲之間的青少年,因為這一時期是人一生中第二個生長高峰,脊柱生長較快,原本輕微的脊柱側彎這一時期加重也較快,青少年的骨筋有機成分較多,這時的骨骼韌性較好,具有較大的可塑性,若不注意坐、立、行走的姿勢易發生變形,因此家長要注意以下幾點:

一、要注意端正孩子平時姿勢,平時要告訴孩子無論站直行走,胸部應自然挺直,兩肩向后自然舒展,坐時脊柱挺直,看書寫字時不要過分低頭,更不要趴在桌子上,人們所說的要站如松,坐如鐘是有一定道理的。

二、注意孩子的臥具使用,正在發育的孩子最好睡硬板床,不墊過高的枕頭,以使脊柱在睡眠時保持平直。

三、注意加強孩子的體育鍛煉,督促孩子認真上好體育課,做好課間操,只有這樣才能很好地促進肌肉力量的發展。

四、在全面鍛煉的基礎上做矯正體操,腰背肌訓練,尤其是后伸運動有助于抑制駝背的發展速度。

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