一夜沒睡會不會猝死

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醫生主講實錄

從醫學的角度來講,人的正常睡眠不超過8小時,青少年除外,但是也不能低于6小時。如果僅僅是這一次的話,對身體的影響不會太大。如果長期這種作息時間,會導致大腦內的神經元過度疲勞,新陳代謝也不能正常運轉,容易導致引發心臟驟停,也就是容易引發猝死或者誘發腦神經萎縮。所以建議還是調整一下生活作息習慣,以保證身體的健康。

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