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醫(yī)生主講實錄

從醫(yī)學(xué)的角度來講,人的正常睡眠不超過8小時,青少年除外,但是也不能低于6小時。如果僅僅是這一次的話,對身體的影響不會太大。如果長期這種作息時間,會導(dǎo)致大腦內(nèi)的神經(jīng)元過度疲勞,新陳代謝也不能正常運(yùn)轉(zhuǎn),容易導(dǎo)致引發(fā)心臟驟停,也就是容易引發(fā)猝死或者誘發(fā)腦神經(jīng)萎縮。所以建議還是調(diào)整一下生活作息習(xí)慣,以保證身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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