吃蛋白粉會腹瀉嗎

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醫生主講實錄

吃蛋白粉確實會導致腹瀉。造成喝蛋白粉拉肚子的原因有以下三種:

1.可能蛋白粉的問題。由于購買到一些劣質蛋白粉,可能由于其加工過程中沒有嚴格執行相關衛生標準,所以這種蛋白粉喝了之后,就很有可能造成拉肚子。

2.水溫問題。由于沖蛋白粉的水不能是高溫的沸開水,一般都用溫水沖。但一部分人干脆用涼水或生水沖,這樣喝了也容易造成腹瀉。

3.乳糖不耐受癥。這是人體自身的問題了,叫做乳糖不耐受癥,又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良,是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶的狀態。不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖,所引起的非感染性腹瀉,又稱乳糖酶缺乏癥。由于患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶,而使乳糖消化、吸收,為人體所用。乳糖會在腸道中有細菌分解變成乳酸,從而破壞腸道的堿性環境,而使腸道分泌大量的堿性消化液來中和乳酸。導致腸胃出現紊亂,吸收不了,最后鬧肚子排泄掉。

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