首先可以在心臟康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下,學(xué)習(xí)適合自身的運(yùn)動(dòng),開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí),最好在心電監(jiān)護(hù)下進(jìn)行,醫(yī)生會(huì)針對(duì)每個(gè)患者自身的心肺功能、運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉關(guān)節(jié)情況,通過(guò)準(zhǔn)確的評(píng)測(cè),為其量身制定運(yùn)動(dòng)處方,對(duì)每位患者的運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間以及確保運(yùn)動(dòng)安全的監(jiān)測(cè)方法,都給予細(xì)致的建議和指導(dǎo),通過(guò)十次左右的指導(dǎo),讓患者能正確掌握適合自己的規(guī)范、合理、有效的運(yùn)動(dòng)治療方法,從而充分獲得運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處。
其次,在運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)以自我感覺(jué)到累為間隔點(diǎn),遵循循序漸進(jìn)的原則,分熱身期、運(yùn)動(dòng)期和恢復(fù)期幾個(gè)階段。另外,患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者足球比賽、拳擊等對(duì)抗性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。