妙手醫(yī)生精選

肚子脹的難受怎么辦

00:00
1:23

醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子脹是一種比較常見的情況,許多人之所以會(huì)頻繁出現(xiàn)肚子脹氣的情況,大多是由于飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的。尤其實(shí)喜歡吃產(chǎn)氣的食物,對(duì)于長期久坐不動(dòng)的人,千萬不要弓腰駝背或經(jīng)常癱坐在椅子上,會(huì)讓小肚子突出的同時(shí),讓胃腸道的活動(dòng)減弱,很容易導(dǎo)致肚子脹氣。

因此想要避免肚子脹氣的情況出現(xiàn),就一定要坐直,然后收小腹。心情不好的時(shí)候,切不可化憤怒為食欲,這個(gè)時(shí)候吃東西會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān),很容易會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣的情況。兩個(gè)人在吃飯的時(shí)候,盡量不要大笑或邊吃邊聊,這樣也很容易把空氣帶入胃腸道,從而導(dǎo)致肚子脹氣的出現(xiàn)。

在用餐前可適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?huì)兒,這樣可消除身體的疲勞感,在用餐的時(shí)候就可以緩解胃脹氣的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 一级视频在线免费观看| 亚洲欧美第一页| 97大香伊在人人线色| 欧美成人一区二区三区在线电影 | 一二三四视频社区在线| 特级毛片a级毛片免费播放| 国产精品福利一区二区| 亚洲人成亚洲精品| 青青青视频在线| 性按摩xxxx| 亚洲熟妇无码av在线播放| 黄色片免费网站| 成年人电影在线播放| 伊人久久青草青青综合| 污片在线观看网站| 日本中文字幕有码在线视频| 免费观看男人免费桶女人视频 | 男人桶女人机完整视频| 国产精品污视频| 久久伊人成人网| 精品久久久久香蕉网| 国产精品国产精品国产专区不卡| 久久人妻少妇嫩草AV蜜桃| 真实的国产乱xxxx在线播放| 国产精品国产精品偷麻豆| 久久久久国产视频| 玉蒲团之偷情宝典| 国产欧美va欧美va香蕉在线| 中文字幕在线第二页| 欧美激情第一欧美在线| 国产亚洲精品美女久久久久 | 久久天天躁夜夜躁2019| 看国产黄大片在线观看| 国产精品一区二区在线观看| 中文字幕一区视频一线| 欧美日韩国产成人综合在线| 国产一区二区精品久久凹凸| 99国产欧美久久久精品蜜芽| 日本高清乱理伦片| 人人做人人爽人人爱| 高清欧美一区二区三区|