00:00
1:31

醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在孕期容易出現(xiàn)胃腸不舒服,主要是由于孕期體內(nèi)的荷爾蒙分泌增加,胃腸的蠕動(dòng)減慢所導(dǎo)致,這時(shí)候應(yīng)該少食多餐。肚子脹氣的時(shí)候比較容易出現(xiàn)一些胃部的工作量過大,漲得厲害的情況,可以采取六至八餐的方式,選擇一些容易消化吸收的食物。可以選擇一些流質(zhì)的或者是半固體的食物,要多吃一些纖維素,如蔬菜水果可以多吃一些,如果是淀粉類的面食類以及豆類容易產(chǎn)生脹氣這些最好減少使用。

另外要多喝水,多喝水能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),使大便順暢的排出,緩解胃腸不舒服。還可以適當(dāng)?shù)陌茨?,按摩的時(shí)候盡量的接近下腹部,千萬不要按摩子宮,另外也可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?,而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的好方法。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩亚洲国产精品| 欧美大黑帍在线播放| 成人一a毛片免费视频| 又黄又大又爽免费视频| bt天堂网...www在线资源| 污视频网站免费观看| 国产乱妇乱子在线播视频播放网站| 中文在线免费视频| 欧美亚洲人成网站在线观看| 国产免费观看黄AV片| 一本久久伊人热热精品中文| 日韩视频免费观看| 又粗又黄又猛又爽大片免费| 欧美另类精品xxxx人妖换性| 女人18毛片a级毛片| 亚洲不卡av不卡一区二区| 野外做受又硬又粗又大视频| 小雪与门卫老头全文阅读| 久久综合综合久久综合| 精品少妇人妻av一区二区| 国内精品久久久久影视| 久久综合色综合| 毛茸茸性XXXX毛茸茸毛茸茸| 国产又爽又粗又猛的视频| 一个人免费播放在线视频看片| 欧美成人一区二区三区在线视频 | 国产精品无圣光一区二区| 久久婷婷五月综合成人D啪| 看黄色免费网站| 国产激爽大片高清在线观看| 99视频精品在线| 日韩一卡2卡3卡4卡| 免费午夜扒丝袜www在线看| 自拍偷拍校园春色| 天堂精品高清1区2区3区| 中文字幕在线播放不卡| 欧美手机在线视频| 人善交VIDE欧美| 韩国三级bd高清中文字幕合集| 在线观看亚洲一区二区| 久久狠狠躁免费观看2020|