糖尿病能吃藕嗎

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醫生主講實錄

糖尿病患者可以適量的吃一些藕,但是由于蓮藕里面含有的淀粉比較多,所以蓮藕一般是不作為糖尿病患者的飲食當中的首選。

糖尿病患者最理想的蔬菜類的選擇是那些深色的蔬菜,比如綠色的,帶葉子的青菜,這些都是可以選擇的,因為這一類的蔬菜它里面含有的纖維相對來說高一些,而最重要的是這類蔬菜含有的熱量偏低,它們對血糖的影響不是特別大,所以糖尿病患者可以適當的增加一些綠色青菜的攝入量,這樣既可以滿足糖尿病患者的飽腹感,也可以不至于對血糖造成比較明顯的影響。

但是類似于藕,土豆,山藥,地瓜,芋頭等等這些種類的食品一般是不建議糖尿病患者過多的食用的,因為主要是由于它們含淀粉量比較多,含熱量比較多,所以對血糖影響更明顯一些。

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