腸胃不好導致胸悶氣短頭暈

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醫生主講實錄

這種情況有可能慢性胃炎導致缺鐵性的貧血,也會出現頭暈、胸悶、氣短癥狀,應當及時去醫院做個血常規檢查一下。可以注意在飲食上進行調理,飲食方面需要注意的有兩個方面。

一,是注意不要吃刺激腸胃和不易于消化的食物。

二,是要學會吃飯,掌握進食正確方法,下面的分別來說說這兩個方面。食物酸、辣、咸不能多吃,腸胃不強的人吃這些口味的時候,都需要注意不能多吃,吃過以后要多喝水。

冰凍和過燙的食物要慢吃或者不吃最好,生的蔬果可以吃,不過要注意洗凈。禁忌的飲食行為,肉和涼的不能一起吃,腸胃不健壯的人如果同時吃肉和其他比較涼的食物,例如冰激凌可能會造成腸胃不消化。很多人吃肉和冰鎮啤酒為什么不鬧肚子,這是酒精的作用。酒精少喝,可以健胃,睡之前不能進食,吃飯后兩小時在睡覺,否則腸胃得不到休息會造成消化不良。

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