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• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46818次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 24133次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當的吃小米粥，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當地喝小米粥的。但是不建議多喝，多喝還是容易引起血糖升高。另外一定不要在小米粥中加糖，這樣糖尿病本身的患者再喝甜的小米粥，特別是加糖的小米粥容易導致血糖進一步增高，因此糖尿病患者可以吃適當的小米粥。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-25 14585次

• 糖尿病能否吃小米粥
  糖尿病患者是可以吃小米粥的。糖尿病患者在飲食方面，要科學地攝入優質的脂肪和蛋白質，如兔肉、三文魚、金槍魚、鱈魚、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等都是可以食用的。可以多吃一些含膳食纖維的食物，如綠豆、海帶、玉米面、蕎麥面、菠菜、芹菜、豆芽等等。可以多吃一些黃豆及豆制品如腐竹、豆腐絲、豆腐干、豆腐腦、黃豆粉等。還可以吃清淡的蔬菜和具有治療作用的食物，如小白菜、大白菜、油菜、山藥、冬瓜，小麥，綠豆，苦瓜等等，同時糖尿病患者還應該適度的做一些運動，但是避免過勞。
  語音時長 1:30”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 4567次

• 糖尿病可以喝小米粥嗎
  病情分析：糖尿病一般可以適量的喝一些小米粥，小米粥在煮熟之后比較容易被人體吸收，而且升糖的指數比較高，對于血糖的影響很大，如果自身患上了糖尿病，需要少量的喝小米粥，避免經常大量的喝一些小米粥，很可能會導致糖尿病的情況加重。意見建議：在患上糖尿病之后，需要及時的將血糖控制在一定的范圍內，而比較常見的降糖藥物包括格列齊特。在治療期間應注意調整飲食，還應保持良好的心態。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-10 801次

• 糖尿病能吃小米粥嗎
  小米粥在反復蒸煮過程當中，各種單糖充分釋放。短時間內胃腸道容易消化吸收，血糖會瞬間增高，不利于血糖的控制。糖尿病的飲食，原則減少單糖及雙糖食物，適量選擇增加膳食纖維攝入，多選擇粗糧蔬菜，增加纖維素，礦物質攝入，定時定量進餐。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-16 2102次

• 糖尿病可以吃小米粥嗎
  對于糖尿病患者而言，每一餐的選擇都需格外謹慎。提到小米粥相信都不陌生，但對于糖尿病患者而言，小米粥是否也是餐桌上的友好選擇呢？接下來，我們就來聊聊這個話題，揭秘小米粥與糖尿病之間的微妙關系。首先需要明確的是糖尿病患者一般是可以吃小米粥的，因為小米粥的升糖指數相對較低，適量的吃小米粥，通常不會導致血糖
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-11 0次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當的吃小米粥，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當地喝小米粥的。但
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 238次