00:00
1:42

醫(yī)生主講實(shí)錄

背疼痛是一種癥狀可見(jiàn)于多種疾病。有的疾病比較嚴(yán)重需要認(rèn)真對(duì)待,如胸椎的外傷骨折,結(jié)核腫瘤等,有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢(shì)不良引起的,不必太過(guò)焦慮。而根據(jù)你的情況,應(yīng)該是背部著涼和睡覺(jué)姿勢(shì)不太對(duì)而引起的問(wèn)題應(yīng)該不大。

那如果出現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題,可以自己來(lái)調(diào),平時(shí)可以按揉委中穴,用兩手拇指指端按壓兩側(cè)委中穴,力度以稍微感到酸脹為宜,一次做五十次。還可以兩首我空拳用拳背有節(jié)奏地叩擊委中穴,做五十次。

按柔肩井穴,用兩手拇指指腹分別揉按對(duì)側(cè)肩井穴也是有酸脹感為宜按揉五十次。

按揉肩貞穴兩手手指指腹分別按揉對(duì)側(cè)的肩貞穴有酸脹感為宜,按摩五十次。

按揉列缺穴用兩手拇指指腹分別按住對(duì)側(cè)的列缺穴有酸脹感為宜,按摩五十次。

晚上睡覺(jué)的時(shí)候要蓋好被子,還要改正睡覺(jué)的姿勢(shì)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 国产亚洲精品bt天堂精选| 4399理论片午午伦夜理片| 亚洲一二区视频| 欧美人与物videos另类xxxxx| 日韩一卡二卡三卡四卡| 国产在线视频一区二区三区| 久久精品国产久精国产一老狼| 黑白配hd视频| 日本免费一区二区三区高清视频 | 国产精品户外野外| 亚洲制服丝袜中文字幕| 天天综合天天综合| 日韩一区二区三区北条麻妃| 免费一级成人毛片| 99热亚洲色精品国产88| 水蜜桃免费视频| 国产精品入口麻豆完整版| 久久精品国产精品国产精品污 | 国产精品扒开腿做爽爽爽视频| 久久久久99精品国产片| 综合偷自拍亚洲乱中文字幕| 好男人好资源在线影视官网| 亚洲精品国精品久久99热| 13一14周岁毛片免费| 日韩人妻无码中文字幕视频 | 国产啪精品视频网站丝袜| 中文字幕在线不卡| 狠狠干2019| 国产精品亚洲自在线播放页码| 久久精品国产清自在天天线| 理论片午午伦夜理片影院99| 国产精品户外野外| 一二三四视频日本高清| 欧美重口另类在线播放二区| 国产成人无码av| 中文字幕不卡一区| 波多野结衣在线不卡| 国产日韩中文字幕| 中文字幕乱伦视频| 春雨直播免费直播视频在线观看下载 | 性做久久久久久久|