反流性食管炎晚飯該吃多少

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醫生主講實錄

反流性食管炎是與癥狀為主的一個診斷,主要會出現一些反酸、燒心、打嗝、后背的疼痛不適,有些人甚至會在晚上出現的比較頻繁,要求患者在吃晚餐的時候盡量不要吃太多,具體吃多少應該根據個人的情況而定;如果一個男性的話,肯定比女性適當的就要吃多一些,所以根據自己的情況,你可以吃自己平時的七八分飽就可以了。

吃完以后不要立即躺下休息,因為平躺也會引起一個食物或者是胃酸的反流,而且在晚上睡覺的時候,我建議盡量從腰部開始墊高,形成一個三十度的一個角,減少食物的反流,也會緩解反酸、燒心、不適的癥狀。

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