澤瀉可以減肥嗎

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醫生主講實錄

澤瀉在一定程度上可以減肥,澤瀉是屬于泄下通便的藥物,在一定程度上是可以達到減輕體重的目的。

但這種瀉的方法減去的只是人體中的水分和蛋白質,從而造成一種減肥的假象,卻不可能解決根本問題。長期服用瀉藥還會形成習慣性腹瀉,刺激腸胃引起代謝功能失調等。建議首選飲食要規律,不要暴飲暴食,不吃辛辣、油膩、脂肪多的食物,記住千萬不要為了減肥而節食不吃東西,這樣很容易得胃病。

其次要堅持體育運動,可以跑跑步、打打球,貴在堅持,這種控制飲食堅持運動,過一段時間就可以看到效果??紤]這個如果經常喝并且用來減肥的話,考慮可能會導致腹瀉脫水的可能,不建議使用藥物減肥,應該注意飲食和積極鍛煉身體。

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