腦栓塞飲食應注意什么

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醫生主講實錄

控制血壓,適當的鍛煉,進行功能恢復,穩定情緒。在飲食方面要食物多樣,谷類為主,多吃桃、橙子、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等含豐富的鉀的食物,可降低血壓,預防中風。

缺鈣可促進小動脈痙攣,血壓升高,每天攝入一克以上的鈣可以使血壓降低;鎂和鈣的作用是相似的,應該多吃粗糧、堅果、海藻等含有鎂的食物,多吃蔬菜、香蕉、薯類和維生素多的食物,每天吃奶類、豆類及制品,常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷菜,食量與體力活動要平衡,保持適宜的體重。

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