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血脂高吃什么水果有利

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如果血脂高的患者,可以吃以下水果,如山楂,山楂具有健胃消食、活血化瘀的作用,可以防治心血管疾病,具有擴張血管,降低血壓和膽固醇,軟化血管以及利尿消腫的作用。獼猴桃,具有清熱止渴和胃降逆,能夠預防和治療大便秘結,預防結腸癌以及動脈硬化,獼猴桃可以快速清除體內堆積的有害產物,具有降脂的作用。

另外,橘子有生津止渴,和胃潤肺的作用,橘子中的豐富的營養成分,具有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用,對于預防心血管疾病有重大的益處。除此之外,蘋果、香蕉等對于高血脂的患者也是非常有利的。除了吃以上水果以外,高血脂的患者還應當注意調整飲食,盡量少吃含有脂肪以及膽固醇的食物,如動物的肝臟肥肉等。盡量多吃植物油少吃動物油,適量的增加體育鍛煉,來降低血脂。

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