補鋅一般要補多長時間

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補鋅的時間沒有明確的規定,在寶寶缺鋅的時候補最好,補鋅的同時建議服用高鋅片,或者凱貝爾,鋅硒寶片,同時高效補充鋅、硒等多種微量元素,不含激素無任何的毒副作用。

解除以往無機形式的補充,容易在體內積蓄,刺激腸胃等副作用。另外補鋅還可以多食肉類如牛肉、豬肉干,海產品如牡蠣等,家禽蛋黃,花生米等含鋅量豐富的食物。鋅來源于魚、蛋、肉、禽、全谷、麥胚、乳酪、堅果、酵母等。

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