蒸桑拿可以減肥嗎

00:00
1:30

醫生主講實錄

有些人認為只要處于高危環境下大量出汗就能讓脂肪大量的燃燒,通過蒸桑拿其減肥效果很好,真的是這樣嗎?

專家認為這種說法毫無道理,首先人是恒溫動物,體內溫度過高或者是過低都會對人體造成傷害。當體內溫度適當升高時,人的基礎代謝率小幅加大,能量消耗只是比一般情況略有增加,但并不能大量燃燒脂肪。

在正常的生理狀態下,人出汗只是為了將體內多余的熱量排出,維持體內溫度的平衡,一旦處于高溫狀態下體內就會大量出汗,人體便會進入失水的狀態,這只是暫時減輕體重并沒有消耗太多體內的脂肪,但對于水腫型肥胖的人群才會有特殊的瘦身效果。

為什么高溫瑜伽有不錯的減肥效果,而蒸桑拿沒有,這是因為高溫瑜伽減肥的重點是在于瑜伽的鍛煉上,本質上還是利用了運動來進行減肥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久机热这里只有精品无需| 天天综合天天做天天综合| 在线日韩日本国产亚洲| 四虎影库久免费视频| 久久人妻内射无码一区三区| 国产在线高清视频无码| 亚洲国产另类久久久精品黑人| a级片免费在线播放| 男人j捅进女人p| 巨大黑人极品hdvideo| 四虎在线永久视频观看| 丰满少妇高潮惨叫久久久一| 超清高清欧美videos| 旧里番洗濯屋1一2集无删减| 国产精品91av| 乱中年女人伦av三区| 国产私拍福利精品视频推出| 欧洲亚洲国产精华液| 国产日产成人免费视频在线观看 | 亚洲精品自在线拍| av无码免费永久在线观看| 狠狠干最新网址| 国内自拍青青草| 亚洲最大的视频网站| 2021韩国三级理论电影网站| 欧美添下面视频免费观看| 国产精品欧美亚洲韩国日本久久| 亚洲欧美日韩电影| 亚洲丁香婷婷综合久久| 222www免费视频| 欧美又大粗又爽又黄大片视频| 国产精品一区二区久久乐下载| 亚洲A∨无码一区二区三区| 黄网站在线观看高清免费| 日本成人在线免费| 嘟嘟嘟www在线观看免费高清| 一级毛片免费一级直接观看| 狠狠色婷婷久久一区二区三区| 奇米影视77777| 亚洲综合激情另类小说区| 91国内揄拍国内精品对白不卡|