兒童時期的缺鈣表現在不易入睡,不易進入深睡狀態,入睡后愛啼哭易驚醒,入睡后多汗,間歇的腹痛腹瀉抽筋,胸骨疼痛,x型腿o型腿,雞胸,坐立不安智力發育遲,說話晚學步晚。
青少年時期缺鈣會明顯感到生長痛,腿軟,腿抽筋,體育課成績不佳,乏力煩躁,精神力不集中容易疲倦,偏食厭食。
青壯年缺鈣表現在有繁重的生活壓力,緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀,所以很容易遮蓋病情,當有經常性的乏力抽筋腰酸背疼,易過敏易感冒等癥狀時就應該懷疑是缺鈣情況。
老年人的缺鈣表現在鈣的流失,他們自我診斷癥狀有老年性皮膚病癢,腳后跟兒疼,牙齒松動脫落,明顯的駝背,身高降低食欲減退,便秘多夢失眠煩躁等癥狀。