預防急性上呼吸道感染

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醫生主講實錄

上呼吸道感染是常見的一種疾病,這種疾病發病的時候比較迅速,會出現發熱、咳嗽咳痰的癥狀。

如果想要積極的預防上呼吸道感染,首先要保證好的,保持室內的空氣流通。同時一定要保持雙手的清潔,定期的個人生活習慣去洗手,不要雙手沾臟東西的時候去吃飯或者是手拿一些食物。

另外,打噴嚏或者是咳嗽的時候應該定期的去洗手,不應該和別人共用毛巾或者是其它的物品,個人的物品個人一定要把握好。

同時,在外面吃飯的時候一定要注意,應用公共的筷子的時候不要和別人共用一個。

平常飲食的時候一定要注意飲食均衡,不要吃太多辛辣刺激的食物,容易上火、抵抗力下降也會出現上呼吸道感染的情況。平時多注意運動,這樣可以提高自己的免疫力,以免上呼吸道感染的情況的發生。

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