妙手醫(yī)生精選

何為森田療法的為所當(dāng)為

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醫(yī)生主講實(shí)錄

現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中雖然會(huì)產(chǎn)生了焦慮緊張情緒,患者也要完成當(dāng)前必須完成的工作。這就是森田療法的一些治療原則,忍其所痛為所當(dāng)為,忍其所痛是基礎(chǔ),為所當(dāng)為是橋梁,在忍受所痛的扎實(shí)的基礎(chǔ)上,為所當(dāng)為就一定能夠通過(guò)橋梁由不安轉(zhuǎn)化為安,由焦慮轉(zhuǎn)化為平靜,由疾病轉(zhuǎn)化為健康,也就是說(shuō)你做應(yīng)該做的事,而不能由情緒來(lái)支配,不能有心情不好來(lái)逃避生活,硬著頭皮做下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情其實(shí)沒(méi)有預(yù)想的那么糟糕。

森田療法也會(huì)認(rèn)為患者的癥狀,不過(guò)是情緒變化的一種表現(xiàn)形式,是主觀性的感受,治療注重著引導(dǎo)患者積極的去行動(dòng),行動(dòng)轉(zhuǎn)變性格,照健康人那樣去行動(dòng),就能成為健康人,當(dāng)患者把原來(lái)的集中于自身的一些精神能量,投向外部世界的時(shí)候,在行動(dòng)當(dāng)中體驗(yàn)到自信和成功的喜悅,癥狀就會(huì)淡化或者是消失。

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