牛磺酸對眼睛的作用

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醫生主講實錄

牛磺酸對人體以及眼睛都有非常好的效果,對眼睛有利于視覺功能的正常維持,保護視力,提高視覺,并且有利于人眼細胞膜維持正常的功能。

一般牛黃酸是人體自身可以合成,所以我們可以從食物中吸取,比如說含有較高牛黃酸含量的動物的心臟、肝臟、魚、蛤蠣、蝦、沙丁魚等等,其中魚類和貝類含有牛磺酸最豐富,牛磺酸對人體能增強體質,消除疲勞,而且能夠提高日常的工作效率,預防疾病。

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