胰腺炎恢復(fù)期能吃香蕉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胰腺炎恢復(fù)期是可以吃香蕉的,香蕉營養(yǎng)高,熱量低,擁有豐富的蛋白質(zhì),糖加維生素a和c,同時膳食纖維也多,是相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。香蕉能夠緩和胃酸的刺激,保護(hù)胃黏膜,香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可以幫助消化,調(diào)整腸胃機(jī)能。

香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效,因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中帶有氨基酸,具有安撫神經(jīng)的效果,因此在睡前吃點(diǎn)兒香蕉,可以起到一些鎮(zhèn)靜的作用。

胰腺炎患者平時也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)。飲食要以清淡,易消化為主,注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。平時要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,注意多喝一些溫開水,多注意休息,平時要保持充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。

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