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• 糖尿病如何預防

  在當今社會，中國的糖尿病以呈井噴的狀態，發展的人群數非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因為沒有得到一個更好的預防。對于我們國家來說，目前預防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個方面，一個是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動物的內臟等等。那么這個做到以后，就可以做到預防的第一個方面了。第二個就是做適當的運動，現在因為有交通的便利，包括像汽車的出現，包括像電梯的出現等等。還有因為是工作的繁忙，也包括生活的壓力，好多人都會出現運動少。那么做適當的運動，通過運動來增加胰島素的一個敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個可以達到預防糖尿病的目的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-07 2359次

• 怎樣預防糖尿病

  預防糖尿病要做到管住嘴邁開腿。所謂的管住嘴就是控制飲食，要進行低熱量飲食，甜食要少吃，特別是糖、飲料、甜點等含糖量比較高的飲食。同時也盡量避免含油脂過高的飲食，例如油炸食品、動物內臟、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量過高的飲食，其會在體內轉化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加運動和鍛煉。預防糖尿病主要是要在餐后進行一定的活動和鍛煉，平時注意增加體力勞動。在餐后半小時之后，可以適當的活動15~30分鐘，以保證攝入的糖分通過肌肉來消耗掉，而不是儲存在肝臟。同時每周需要做2~3次的劇烈體育活動，以降低肝臟的脂肪含量，增加胰島素的敏感性。另外還要注意調節生活作息，不要熬夜，焦慮、緊張、壓力大都會造成血糖的異常。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-28 1994次

• 怎樣預防糖尿病腦梗塞
  得了糖尿病之后想要預防腦梗塞，要嚴格按照要求來服用藥物，將血糖控制到正常范圍之內，飲食方面也得注意，盡量多以清淡、低脂的食物為主，減少食物的脂肪含量，飯后也要多運動，可以消耗體內的糖分，也能達到減肥的目的。糖尿病患者還要定期監測血糖，改變不良的生活方式，合理膳食，加強體育鍛煉，如果是糖尿病合并高血壓的患者，應保持血壓處于安全穩定的狀態，成年人要定期做心臟病相應檢查。平時飲食中要有規律，注意休息，多吃些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣、刺激性的食物，同時還要避免勞累和熬夜。
  語音時長 01:15”
  劉麗 副主任醫師四平市中心人民醫院

  2022-08-03 1294次

• 怎么預防糖尿病腦梗塞
  腦梗塞重在預防，其實就是預防三高，高血糖、高血壓、高血脂，就是把血壓降下來，控制好血糖，穩定好血脂。還要加強運動，管住嘴邁開腿，戒煙戒酒，低鹽、低脂、低糖的飲食，要養成良好的生活方式，預防糖尿病有以下幾點：一、每周運動4小時，運動能夠激發胰島細胞的活性，可以降低糖尿病患病的風險。二、少吃快餐，過度肥胖是糖尿病的主要主要誘因之一，快餐會使人的體重增長較快。三、多吃粗糧，粗糧中含有豐富的膳食纖維，能夠降低餐后血糖升高的幅度，能夠促進腸胃蠕動，改善便秘，使體內的有毒物質更快的排出。四、減輕壓力，在高壓狀態下身體會啟動自我保護機制，以致出現胃口大開，呼吸加快，心跳加快，血糖升高的現象，平時要學會調節心情，釋放壓力。五、睡夠覺，糖尿病和睡眠問題是相互影響的，糖尿病會引起睡眠障礙，而長期的失眠障礙同時也會誘發糖尿病。
  語音時長 1:49”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 2115次

• 糖尿病如何引發腦梗塞
  病情分析：糖尿病的患者由于血糖控制不理想，甚至有持續升高的趨勢，這個時候會使血液的黏稠度增加，會對大腦動脈造成影響，使血管壁的粥樣硬化斑塊增多，使血栓形成而發生腦梗塞。意見建議：定期復查血糖，血壓，血脂，肝腎功能以及全身各處包括大腦的動脈的彩超，來監測動脈硬化的程度。并且配合醫生服用藥物，穩定正常的血糖，隨時復診，調整治療方案。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-06-11 1001次

• 腦梗塞糖尿病吃什么
  病情分析：如果患有腦梗塞糖尿病，日常生活中就應該多吃一些富含纖維素的食物，還要保證蛋白質的攝入，避免食用油脂豐富的食物以及含糖量高的食物。意見建議：患有腦梗塞和糖尿病，平時可以吃一些小白菜，黃瓜，西紅柿，大白菜，冬瓜，高粱米，小米，黃豆，綠豆，蕎麥，玉米等富含纖維素的食物。同時還應該注意做到規律飲食，有糖尿病一定要限制攝入量。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-25 2002次

• 糖尿病引發腦梗塞
  糖尿病是腦梗塞一種獨立的危險因素，糖尿病患者腦梗塞發病機率明顯增加，血糖升高者，血液粘稠度增加，在動脈粥樣硬化基礎上可以引起腦部缺血缺氧性壞死而導致腦梗塞。腦梗塞是一種臨床上嚴重的疾病，常常引起偏癱，偏盲，偏身感覺障礙和適應等等小腦腦干梗塞可以引起頭暈惡心嘔吐，共濟失調，嚴重者可以引起昏迷等糖尿病引
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 220次

• 腦梗塞引起糖尿病
  腦梗塞引起糖尿病，腦梗塞作為神經內科比較常見的一類急證，它往往是屬于糖尿病的腦血管并發癥之一，也就是說腦梗塞往往是發生在糖尿病人5到10年甚至十年以上，因為自己的血糖控制欠佳，合并動脈硬化，高血脂等各種因素，最終會產生一個糖尿病合并腦梗塞，這是這兩者之間最常見的一類關系，也就是說，先是有血糖高，才會
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-24 297次