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• 什么是高血壓

  高血壓是指體循環動脈血壓超過正常數值，可伴有心腦腎的功能和器質性損害的臨床綜合征，當收縮壓大于等于140毫米汞柱，或舒張壓大于等于90毫米汞柱的時候，我們臨床稱為高血壓。高血壓是非常常見的慢性病，40歲以上的人群發病率逐漸增高，高血壓的自覺癥狀非常少，可有頭暈、頭痛的表現，往往是在體檢的時候發現的，高血壓可以引起心腦腎的損害，引起冠心病、心絞痛、心力衰竭、腦卒中等并發癥，高血壓又是可控、可防的疾病，積極地治療，維持血壓正常，減少并發癥的發生。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 23950次

• 什么是臨界高血壓

  （主任，什么是臨界高血壓？）臨界高血壓是指血壓在140/90，這個水平的高血壓叫臨界高血壓。因為世界衛生組織根據極大規模人群的調查研究最后確定的是140/90作為一個臨界值，超過這個值叫高血壓，沒有超過可以先不診斷高血壓，這就叫臨界性高血壓。（需要吃降壓藥嗎？）需不需要吃降壓藥要根據每個個體的情況，比方有的人基礎血壓是90/60，升到140/90已經相當的高了，這種情況往往會有頭暈，不舒服，會出現高血壓的相關癥狀，像這種情況最好要吃上藥。還有相當一部分的年輕人可能基礎血壓也就一百二三，低壓可能也就七八十，升到這個水平可以暫時不吃藥，先進行非藥物的控制，包括調理生活方式，減肥，減體重，多運動，低鹽低脂，飲食多注意，少熬夜，通過非藥物的治療方法也能控制住就可以先不吃降壓藥物。（自己還能逆轉嗎？）高血壓其實一般都跟生活方式是有關系的。高血壓主要是指原發性的高血壓，既然生活方式會導致血壓升高原則上是應該能夠逆轉的，關鍵是平時能不能堅持良好的生活方式，比方規律的生活習慣，按時起居不要熬夜，規律的運動，控制體重，不要吃太多高熱量的，油炸的，不要吃太咸，讓自己的體重保持在一個合適的范圍，體重和腰圍其實是一個重要的來衡量有沒有高血壓，高血脂，高尿酸的指標，如果把體重和腰圍控制好了一般的就問題不大。（好的，謝謝主任。）

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-28 3626次

• 輕度高血壓注意什么
  輕度高血壓患者，在平常生活中一定要注意養成良好的生活方式，這樣有助于病情的控制。比如在生活中，要注意作息規律，不要熬夜，每天適當的活動，可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車，快步走，游泳，做健身操等，這樣都有利于身體健康。在生活飲食上，也要以清淡飲食為主，平常少吃油膩，辛辣，刺激性的食物，每天食鹽的攝入量也要減少，最好是控制在5克以內。平常要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉，可以適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉。而且晚餐也不能夠吃得太多，最好是控制在七八分飽，這樣有利于消化和吸收，通過各個方面的調理才有助于病情的控制。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-08 2212次

• 輕度高血壓吃什么
  輕度的高血壓一般指的是一級高血壓，輕度的高血壓可以從飲食方面以及生活方式上注意一下，如果飲食以及生活方式這種注意超過兩個月血壓仍然偏高的話，可以應用一些降壓藥物治療。一般的注意事項包括：第一、低鹽飲食，少吃腌制的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋、腌的咸魚等。第二、低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。第三、可以吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜，可以吃一些蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等?？梢猿砸恍﹥炠|蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等，以上的食物含的膽固醇是比較低的。同時也可以吃一些植物蛋白，它能夠提高人體的免疫力，并且對血壓沒有明顯的影響，主要包括豆制品、豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆、紅小豆等都可以。建議戒煙、戒酒，高血壓患者飲酒、抽煙都會引起血壓明顯的升高，所以是不建議的。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-07 3276次

• 什么是輕度高血壓腎病
  高血壓腎病系原發性高血壓引起的腎臟結構和功能損害，分為良性高血壓腎硬化癥和惡性高血壓腎硬化癥。前者是由于良性高血壓長期作用于腎臟所致，后者指在原發性高血壓基礎上發展為惡性高血壓后引起的腎臟損害。高血壓和腎損害如果同時存在，會互為因果，互相加重。
  高振宇 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 1303次

• 輕度高血壓是怎么回事
  高血壓病是一種非常常見的疾病，高血壓病的發病率非常的高。輕度高血壓指的是達到高血壓的診斷標準，但是血壓只是輕微的增高。一般來說收縮壓在140到160毫米汞柱，舒張壓在90到100毫米汞柱，都是輕度高血壓。這種情況雖然可以不用藥物進行治療，但是要注意清淡飲食，嚴格限制食鹽的攝入量，低鹽低脂飲食。適當的增加體育鍛煉，改善生活習慣以控制血壓。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-16 2402次

• 輕度高血壓吃什么
  輕度高血壓患者通過合理飲食和適當藥物治療，可以有效控制血壓。以下是對合理飲食和藥物選擇的詳細解析。一、合理飲食飲食調整對輕度高血壓患者至關重要。建議遵循以下原則：減少鹽分攝入，以降低血壓。多吃新鮮蔬果，選擇富含鉀、鎂等微量元素的食物。避免高
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-26 0次

• 輕度高血壓吃什么
  輕度的高血壓一般指的是一級高血壓，輕度的高血壓可以從飲食方面以及生活方式上注意一下，如果飲食以及生活方式這種注意超過兩個月血壓仍然偏高的話，可以應用一些降壓藥物治療。一般的注意事項包括：第一、低鹽飲食，少吃腌制的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋、腌的咸魚等。第二、低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 442次