高血壓多少才算高

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醫生主講實錄

在我國的高血壓指征中理想血壓定義為收縮壓120毫米汞柱,舒張壓80毫米汞柱。

根據高血壓指南:一級高血壓為收縮壓140到159毫米汞柱,舒張壓為90到99毫米汞柱。二級高血壓收縮壓160到179毫米汞柱,舒張壓為100到109毫米汞柱。三級高血壓收縮壓大于等于180毫米汞柱或者舒張壓大于等于100毫米汞柱。

治療上,首先應該選用ccb類降壓藥如硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片,當出現高血壓之后要嚴格的控制血壓,將血壓控制在正常范圍之內。

平時在飲食上要注意低鹽低脂飲食,控制每天的食鹽攝入量為六克以下,要適當吃含脂肪膽固醇,糖類的食物的攝入,要適當的保持運動,控制自己的體重,要規律作息,不要經常性的熬夜,要時刻保持心情的舒暢,避免自己的過度勞累和情緒穩激動,要定期的監測血壓,根據病情變化,對癥處理。

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