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• 什么是有氧運動？

  有氧運動的全稱是有氧代謝運動，有氧運動需要具備3個條件。一是運動所需的能量主要通過氧化體內的脂肪或糖等物質來提供。二是運動時全身2/3的肌肉都很好地進行了參與。三是運動強度為中低等，并且運動持續時間為15-40分鐘或更長。有氧運動的形式有很多種，最常見的有快走、慢跑、健身操、游泳、騎自行車、跳繩等。人們在進行有氧運動時，人體吸入的氧是安靜狀態下的8倍，如果長期堅持有氧運動不僅能增加體內血紅蛋白的數量，而且還能提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮質的工作效率和心肺功能，增加脂肪的消耗，有效防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發生率。另外想減肥的人群也可以進行有氧運動，能夠起到很好的效果。

  

  01:43
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-09 18493次

• 什么是有氧運動

  有氧運動是相對于無氧運動而言的，要了解有氧運動，首先需要了解無氧運動，對于人體來說呢，人體都需要氧氣的攝入，在短距離里爆發型的運動，比如短跑、跳遠、跳高這種短距離爆發程度狀態下，人體可以不通過肺部的持續的攝入氧氣，而用血液內已經儲備的氧氣，或者酵解乳酸，來供應肢體肌細胞的能量叫做無氧代謝；有氧代謝一般指時間較長，持續距離較遠的這種長跑，長距離的代謝，因為人體儲存的這種乳酸，這種無氧酵解的程度是有限的，因此我們這個在使用完這個體內儲備的氧氣以后，只能通過不斷的通過肺部攝入氧氣，來進行持續的供氧，那么這就有氧代謝。

  

  01:08
  張童 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-08-21 23024次

• 運動醫學與運動創傷有什么不同
  運動醫學是包含運動創傷的。理論上，一切跟運動相關的疾病都可以歸結到運動醫學科這個學科當中。在這其中，當然包括由于運動造成的損傷，這一類的疾病，一切由于運動而造成的疾病，或者是由于其他病因造成運動功能受損的情況，都屬于運動醫學科救治的范圍，這學科是在骨科的基礎上，經過一系列的發展，細化分工而形成的新的學科。這一科是在等級比較高的醫院才會有，一般在三級以上的醫院或者是省級的醫院才會有類似的細分的科室。一般來說，運動醫學科可以處理運動相關的創傷，也可以處理一些由于勞損、受涼或者是其它因素而導致的關節的磨損，以及功能的缺失?；颊呷绻羞\動相關疾病，可以去骨科就診，也可以去運動醫學科就診。當然，如果在運動的過程中受到相關創傷，選擇仍然是骨科，因為骨科對于創傷的處理要更專業，如果是處理起來比較復雜的運動的相關損傷，或者是需要?？浦委煹募膊?，比如需要關節鏡來處理的運動創傷，可以去運動醫學科就診。
  語音時長 1:47”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-03 3136次

• 什么是循證醫學
  循證醫學是近十余年來在臨床醫學實踐中，發展起來的一門新興的臨床學科，循證醫學是指臨床醫生，在獲得了患者準確的臨床依據的前提下，根據自己的臨床經驗以及知識和技能，分析并找出患者的主要臨床問題，應用最佳、最新的科學證據作出對患者的診治決策。這種臨床的醫療實踐就稱為循證醫學，循證醫學的實踐基礎包括四個方面：一，高素質臨床醫生。二，臨床上的最近，最佳證據。三，臨床流行病學的方法學基礎。四，患者的參與。
  語音時長 1:17”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-08 24340次

• graves醫學什么病
  病情分析：graves病又稱為毒性彌漫性甲狀腺腫，是一種自身免疫性的甲狀腺常見疾病，主要特征會表現為甲狀腺彌漫性腫大，甲狀腺功能亢進，不同程度的突眼，脛前粘液性水腫等。也是常見的甲亢類型。意見建議：確診該疾病后，需要由醫生根據患者的年齡，病情，生育狀況等情況綜合險判斷，選擇合適的治療辦法，包括抗甲狀腺藥物治療、放射性碘131治療，或者甲狀腺手術切除的辦法。
  王淑艷 主任醫師煙臺毓璜頂醫院

  2023-05-13 801次

• 核醫學科是檢查什么的
  核醫學科是利用放射性元素，來診斷治療和進行科研的學科，目前常用于臨床檢查的方法，包括檢驗和影像檢查，其中檢驗多數已經被化驗室使用，核醫學科主要是檢查包括骨顯像，甲狀腺顯像，腎動態顯像，心肌顯像和肝膽顯像等。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 8705次

• 什么是運動醫學
  運動醫學是一門專注于研究運動對人體健康影響的醫學分支，致力于預防和治療與運動相關的損傷，同時探索運動在促進人體健康和恢復中的積極作用。運動醫學涵蓋了多個核心領域，包括運動損傷的預防與治療、運動員的身體機能評估、營養與恢復策略的制定等。綜合了
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 什么是運動醫學
  運動醫學是一門專注于研究運動對人體健康影響的醫學分支，致力于預防和治療與運動相關的損傷，同時探索運動在促進人體健康和恢復中的積極作用。運動醫學涵蓋了多個核心領域，包括運動損傷的預防與治療、運動員的身體機能評估、營養與恢復策略的制定等。綜合了
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次