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更年期骨質疏松怎么辦

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醫生主講實錄

針對更年期的骨質疏松,在臨床上我們一般采取如下的治療手段:

第一,要采取雌激素的替代療法,因為更年期這個時間段,雌激素的分泌迅速的減少,這就會導致激素水平變化,所引起的骨質疏松。

第二,要采取一些抗骨質疏松的藥物,在臨床上我們一般選用一些雙磷酸鹽類的藥物,比如阿倫磷酸鈉或者是密固達,這樣的抗骨質疏松的藥物,同時還要輔助一些補充鈣質的藥物像迪巧。

第三,我們要采取適當的功能鍛煉,比如這個年齡階段的老年人,我們一般建議要做平路慢走,這樣持續的有氧鍛煉。

第四,在日常生活中,要注意防止腰部或者是髖關節的外傷,因為這些部位的外傷,非常容易引起骨質疏松之后的病理骨折。

第五,在飲食上,我們推薦要多吃富含鈣質、蛋白質、維生素和膳食纖維的食物,常常推薦的種類有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類、大量的、新鮮的綠色的蔬菜和水果。

以上內容僅供參考

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