00:00
1:38

醫(yī)生主講實錄

第一點(diǎn)就是說這個呼吸法,頭痛時按照一呼二吸的方式反復(fù)進(jìn)行深呼吸,當(dāng)你的胃部起伏比胸部起伏明顯時,偏頭痛癥狀就能夠得到緩解。

第二個就是帶頭帶法,將頭帶綁在頭上這樣是可以暫時的讓流向頭皮的血液減少,也能達(dá)到緩解頭痛的效果。

第三點(diǎn)就是敷額法,視情況選擇冷敷還是熱敷,哪種方法能達(dá)到效果就采取哪一種。

第四種就是這個穴位按摩法,穴位按摩法的話就是通過按壓身上的止痛穴位來緩解頭痛,比如按壓頭頂?shù)陌贂ɑ蛘呤前磯夯⒖谖恢玫暮瞎妊ǎ嗷蚴前磯罕亲觾蓚?cè),顴骨底部的巨髎穴,需要注意的就是在按壓時一定要按壓到感覺酸痛為止。

第五個就是休息法,頭痛后還可以通過休息來緩解,睡覺時盡量是平躺的睡,避免頸部肌肉收縮。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩av无码一区二区三区不卡毛片| 久久久久久一品道精品免费看| 久久99久久99精品免观看不卡 | 国产精品bbwbbwbbw| 夫妇交换性三中文字幕| 国产日韩精品在线| 人人妻人人澡人人爽人人精品| 久久免费视频99| 4444亚洲国产成人精品| 美女扒开尿口让男人桶进| 欧美一区二区影院| 天堂草原电视剧在线观看图片高清| 免费看黄视频app| 丰满少妇高潮惨叫久久久| 亚洲精品456| 波多野结衣有一部紧身裙女教师 | 亚洲成人www| 一个人看的www高清频道免费| 美女张开腿让男人桶的视频| 成人久久久久久| 国产免费午夜a无码v视频| 亚洲免费观看视频| a国产乱理伦片在线观看夜| 老师让我她我爽了好久网站| 日韩不卡高清视频| 国产乱理伦片a级在线观看| 亚洲人成www在线播放| 91免费国产在线观看| 疯狂吃奶freesex| 日本免费人成视频播放| 国产成人精品第一区二区| 久久国产精品免费一区二区三区| 竹菊影视国产精品| 欧美亚洲国产第一页草草| 国产激情在线视频| 亚洲国产AV一区二区三区| 91精品久久久| 热久久99影院| 大JI巴好深好爽又大又粗视频| 免费毛片在线播放| 91精品视频在线|