iga腎病早睡好嗎

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醫生主講實錄

其實早睡對于iga患者來說是非常的好,也建議大家可以適當早睡。現在醫學研究發現健康的生活習慣和規律的睡眠可以使體內荷爾蒙正常分泌,并保持相對平衡,從而保證生命器官在一個穩定的內環境中工作。如果經常熬夜,正常運行的規律就會被打亂,激素分泌的規律影響改變,使生命器官遭受不同程度的損害,從而危害生命健康甚至縮短壽命。

有人對長期熬夜的人和堅持早睡早起的進行對照研究發現,經常熬夜的人長期處于應激狀態,以晝夜體內各種激素分泌量較早起早睡的平均高15%,尤其是過多的分泌腎上腺素和去腎上腺素,使血管收縮較早睡早起的人高于50%。此外長期熬夜的人容易遭受癌癥之害,因為癌變細胞是在細胞分裂中產生的,而細胞分裂多在睡眠中進行,熬夜使睡眠規律發生紊亂,影響細胞正常分裂,從而導致細胞突變產生癌細胞。

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