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• 口干舌燥的人該如何調(diào)理身體

  口干舌燥的人可以食用些生津的食物，如蘋果、甘蔗、葡萄等緩解癥狀，也可以使用中藥黃芪、黨參、白術(shù)等代茶飲。如果效果不好還可以服用些補(bǔ)氣血的中成藥，效果都是不錯(cuò)的。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，合理飲食，保持好心態(tài)。口干舌燥的問題經(jīng)常發(fā)生在女性朋友身上，從中醫(yī)角度分析口舌干燥多是由于陰虛津虧導(dǎo)致的，陰虛虛火內(nèi)擾，虛熱耗傷津液從而導(dǎo)致口干舌燥。現(xiàn)代社會(huì)中一些常見的經(jīng)常熬夜、房事過度、久病體虛、年老體弱等問題都會(huì)引起陰虛津虧。考慮到動(dòng)物類補(bǔ)益中藥性燥熱，容易上火，患者可以遵醫(yī)囑使用植物類的補(bǔ)益中成藥補(bǔ)虛生津，益氣養(yǎng)血，比如云南白藥氣血康口服液，可以補(bǔ)氣生血，化陰生津，并且藥物中不含有動(dòng)物藥成分，植物補(bǔ)益，補(bǔ)而不燥，溫補(bǔ)而不上火，適合陰虛津虧所致口干舌燥患者服用調(diào)理。此外中醫(yī)講究藥食同源，因此在服用藥物期間可以吃些山藥，大棗，桑葚等食物，這樣補(bǔ)氣血的效果會(huì)更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:28
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-21 60253次

• 長期熬夜的人怎么調(diào)理

  長期熬夜的人調(diào)理如以下：第一、熬夜的人應(yīng)當(dāng)多吃一些含有維生素的食物，尤其是富含有維生素C、維生素A以及維生素B、維生素E的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿以及動(dòng)物的肝臟等。還可以攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如可以吃一些魚肉、雞蛋、奶制品等，盡量避免吃一些油膩的食物以及甜食，要盡量避免飲濃茶、咖啡、飲料等。第二、熬夜之后更應(yīng)當(dāng)注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的午睡，有助于補(bǔ)充睡眠的不足，恢復(fù)精力，還應(yīng)當(dāng)多增強(qiáng)一些體育鍛煉來緩解體質(zhì)下降的情況，但是運(yùn)動(dòng)一定要適度，不能過量，尤其是熬夜之后的運(yùn)動(dòng)適可而止。保持自然的作息時(shí)間，才會(huì)擁有更健康的體魄，所以不熬夜是最好的。

  

  01:24
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 9527次

• 經(jīng)常腹瀉的人怎么調(diào)理
  首先要針對腹瀉的一個(gè)原因來進(jìn)行調(diào)整，有一些人可能是由于腸易激綜合征，他們可能會(huì)出現(xiàn)一種就是在情緒緊張或者是吃了一些像含有咖啡因，寄生蟲的這些食物，要進(jìn)行一下調(diào)理。第一，要多喝水，因?yàn)楦篂a的病人大量的排便可能會(huì)造成身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，這時(shí)候可以喝一些胡蘿卜汁，蘋果汁和西瓜汁，它不僅能夠補(bǔ)充水分而且還可以補(bǔ)充必須的維生素是很好的補(bǔ)充品。第二，每天喝三碗米湯，米湯也有益于治療腹瀉，同時(shí)吃米飯也可以幫助糞便成形，提供維生素b。第三，飲食要注意清淡，吃一些流質(zhì)的飲食，同時(shí)也可以喝一些雞湯，飲食中要以面食為主。第四，要補(bǔ)充一些礦物質(zhì)，比如海帶這些食物也可以多吃一些。
  語音時(shí)長 1:31”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-13 6841次

• 腹瀉如何調(diào)理
  患者發(fā)生腹瀉時(shí)，調(diào)理很重要，但是要注意以下三個(gè)方面：一、注意飲食，在平時(shí)不能吃海鮮類以及太過于油膩的食物。這些食物會(huì)讓腹瀉加重，尤其是油膩的食物。如果本身患有腹瀉，再吃油膩的食物，會(huì)讓腹瀉的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。二、調(diào)理菌群，可以食用益生菌調(diào)理胃腸，建立正常的菌群腸道，讓細(xì)菌無法侵入。三、加強(qiáng)免疫力，可以從飲食、鍛煉中獲得需要的能量，提高自身免疫功能，能夠快速地治療腹瀉，并且達(dá)到不隨便被細(xì)菌侵入的目。腹瀉分為急性和慢性兩種，如果患者是出現(xiàn)急性腹瀉，調(diào)養(yǎng)幾天就可以；如果是長期腹瀉，并且沒有好轉(zhuǎn)的情況，就要警惕一些胃腸疾病的發(fā)生，一定要到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，然后針對病因治療。
  語音時(shí)長 1:16”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-13 3830次

• 容易腹瀉的人如何調(diào)理
  這種情況考慮可能是腸道功能紊亂的可能性大一些，建議可以吃點(diǎn)調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，比如雙歧桿菌，平時(shí)飲食三餐要規(guī)律，避免腹部受涼和勞累，情緒焦慮，不要吃生冷辛辣刺激油膩的食物，必要時(shí)可以去做一下結(jié)腸鏡的檢查。
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1803次

• 經(jīng)常腹瀉的人怎么調(diào)理
  病情分析：經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，一般是由于脾胃不和，消化功能不良，導(dǎo)致可以吃補(bǔ)脾益腸丸，能夠調(diào)理脾胃，幫助消化，緩解腹瀉的現(xiàn)象，如果有炎癥感染的時(shí)候可以吃抗生素治療控制病情。意見建議：經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，應(yīng)該注意控制飲食，不要暴飲暴食，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，還應(yīng)該注意保暖，不要吃一些生冷的瓜果，冰鎮(zhèn)的飲料之類的。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-19 2102次

• 腹瀉如何調(diào)理
  患者發(fā)生腹瀉時(shí)，調(diào)理很重要，但是要注意以下三個(gè)方面：一、注意飲食，在平時(shí)不能吃海鮮類以及太過于油膩的食物。這些食物會(huì)讓腹瀉加重，尤其是油膩的食物。如果本身患有腹瀉，再吃油膩的食物，會(huì)讓腹瀉的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。二、調(diào)理菌群，可以食用益生菌調(diào)理胃腸，建立正常的菌群腸道，讓細(xì)菌無法侵入。三、加強(qiáng)免疫力，可以從
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 204次

• 氣虛的人如何調(diào)理
  氣虛的人可以通過合理膳食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等方法調(diào)理。1、合理膳食：平時(shí)應(yīng)保證營養(yǎng)攝入均衡，適當(dāng)吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、菠菜、蘋果、西蘭花、火龍果等高蛋白及高維生素的食物，能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，緩解氣虛的癥狀。2、規(guī)律作息：長期熬夜會(huì)消耗身體的氣血，
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-16 0次