夏季感冒怎么辦

00:00
1:59

醫生主講實錄

一、多喝水,很多人感冒后都會覺得鼻塞、頭暈、身體發熱等癥狀,多喝水可以促進新陳代謝,平衡晶體電解質水平,抵抗感冒綜合癥,有利于機體恢復健康。

二、喝維生素c,如果在感冒初期的話,可以喝點維生素c,增強機體的抵抗力,還能抗應激,夏季補充適當的維生素c,還可以抵抗自由基。

三、適當的運動,適當的出汗運動,機體通過排汗促進機體新陳代謝,可以改善機體的身體素質,提高免疫力。

四、合理的睡眠,感冒了一定要有充足的睡眠,不能再熬夜了,最好晚上十點之前入睡,有了充足的睡眠,機體才能早日康復。五、機體自行康復,能不喝藥暫時可以不喝藥,每次感冒都喝藥會形成依賴,增加用藥量,用一些抗生素還會產生耐藥性,如果喝藥的話,最好選擇一些中成藥物,如三九感冒靈顆粒。

六、飲食要清淡,感冒了飲食一定要清淡,不要吃生冷、油膩、刺激性的食物,多吃一些有利于胃腸道易消化的東西,有利于機體的恢復健康。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品国产午夜肉伦伦影院| 国产破外女出血视频| 免费人妻精品一区二区三区| 一级做a爰片久久毛片唾| 美女双腿打开让男人桶爽网站 | 91人人区免费区人人| 波多野结衣痴汉电车| 国内亚州视频在线观看| 国产欧美精品一区二区色综合| 亚洲国产91在线| 亚洲五月丁香综合视频| 最近在线2018视频免费观看| 国产成人精品视频播放| 亚洲欧美日韩国产精品| 2021国产精品自拍| 欧美国产在线看| 国产手机在线αⅴ片无码观看 | 精品久久久无码中文字幕边打电话 | 欧美极品少妇无套实战| 国产精品美女一级在线观看| 又大又粗又爽a级毛片免费看 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠98| 欧美综合第一页| 女人毛片a级大学毛片免费| 国产4tube在线播放| 久久久精品2019中文字幕2020| 亚洲欧美日韩国产一区图片| 狼群资源网在线视频免费观看| 天堂俺去俺来也WWW色官网| 亚洲日本天堂在线| 97精品伊人久久久大香线焦| 欧美性极品hd高清视频| 国产精品无码久久久久久久久久| 亚洲a在线播放| 男女一进一出呻吟的动态图| 欧美在线暴力性xxxx| 国产成人3p视频免费观看| 中文字幕校园春色| 男人的肌肌捅女人的肌肌| 国产精品天天在线| 久久伊人精品一区二区三区|