糖尿病可以吃什么水果比較好

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醫生主講實錄

糖尿病患者可以吃石榴,石榴富含多種維生素,微量元素,性味甘,酸澀,具有殺蟲收斂,澀腸止痢的功效。果粒酸甜可口,多汁,含有較高的營養價值,富含水果糖類,優質蛋白質,易吸收的脂肪,富含維生素b,維生素c,有機酸,蛋白質,鈣,磷,鉀等礦物質。所以糖尿病患者可以吃石榴,比較好。

糖尿病患者還可以吃獼猴桃。獼猴桃的糖和脂肪含量較低,又是高纖維食物,對防治糖尿病及其并發癥有較好的效果。獼猴桃中含有豐富的糖醇類物質,基礎能夠調節糖的代謝從而降低血糖。

糖尿病的患者可以吃蘋果。蘋果中的果膠,可溶性的纖維能夠減少血糖含量,調節血糖水平,維持血糖穩定,經常吃蘋果還可以減少心臟病的風險,保持大便通暢,不易便秘。

糖尿病患者還可以吃草莓,草莓含熱量低,并含有豐富的維生素c和微量元素,食用后血糖上升的速度會變得緩慢,從而減輕胰島素的負擔并穩定血糖。

糖尿病的患者還可以吃柚子,柚子中含有豐富鉻元素,其中有類似胰島素降糖作用的成分,能夠調節血糖還有減重的作用,對于有高血脂,心血管疾病的糖尿病患者來說,柚子有很好的輔助治療作用。

以上均是糖尿病可以吃的水果比較好的。

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