跟骨骨折術后的康復鍛煉

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醫生主講實錄

首先跟骨骨折做完手術以后,病人有一段時間是需要臥床休息,在臥床期間一定不要光單純躺著。首先要把做跟骨手術的這一側的腿墊高,墊高的目的是減輕手術局部的腫脹,從而達到緩解局部疼痛的目的。

傷腿還可以練習肌肉的主動收縮,比如大腿,包括大腿后部,包括足趾關節的活動。肌肉的收縮有兩個目的,一個目的是預防肌肉萎縮,還有一個目的是肌肉收縮的過程會產生一個靜脈泵作用,促進靜脈的回流,促進靜脈回流之后,會加速局部的血液循環,對骨折愈合有好處。

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