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• 腳踝扭傷的康復(fù)訓(xùn)練

  踝關(guān)節(jié)扭傷過了急性期，就要進(jìn)入康復(fù)期了?？祻?fù)期做些什么，如果能自我康復(fù)的話，沒有在醫(yī)院，沒有康復(fù)治療師的參與下，自己要做的第一個(gè)任務(wù)，就是要做單腿站立，也就是患肢站立，練習(xí)平衡。可以自己去買一個(gè)平衡球，或者踩在一個(gè)枕頭上，需要各個(gè)角度不停地轉(zhuǎn)動(dòng)，練習(xí)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，主要是練習(xí)這個(gè)。然后其次還要練習(xí)提踵，也就是踮腳尖，練習(xí)踝關(guān)節(jié)的力量，這個(gè)也很重要。除了穩(wěn)定和力量以外，踝關(guān)節(jié)損傷以后還要練習(xí)活動(dòng)度，踝關(guān)節(jié)扭傷以后，腳活動(dòng)范圍會(huì)小，所以還要練習(xí)活動(dòng)度。把活動(dòng)度練好了，肌肉的力量好了，本體感受器練好了，踝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)，百分之七八十就可以康復(fù)了。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 62717次

• 腦梗塞的的康復(fù)訓(xùn)練有什么

  得了腦梗塞以后，具體康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該分幾個(gè)方面：一個(gè)是患肢訓(xùn)練，一個(gè)是語言訓(xùn)練，一個(gè)是認(rèn)知功能訓(xùn)練。一般過了急性期，在一個(gè)月到三個(gè)月之間是最好的康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間，如果訓(xùn)練有效常?？梢允怪w的大部分功能得到恢復(fù)?；贾?xùn)練主要是指癱瘓肢體的功能鍛煉，可以使肌肉關(guān)節(jié)的基本活動(dòng)恢復(fù)到最佳狀態(tài)；言語訓(xùn)練主要是在訓(xùn)練師的指導(dǎo)下進(jìn)行有意識(shí)的發(fā)音、寫字等；最后還有認(rèn)知功能訓(xùn)練。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-30 3763次

• 腦梗塞后腳踝怎么康復(fù)
  患者如果出現(xiàn)了下肢的癱瘓，患病之后會(huì)有長期臥床的現(xiàn)象，腳踝以及腳尖會(huì)出現(xiàn)下垂而形成足下垂的問題。為了防止足下垂以期能夠盡早的下地活動(dòng)，應(yīng)該經(jīng)常的被動(dòng)或者是主動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，腳踝部位。主動(dòng)活動(dòng)主要是像平常那樣的腳著地的鍛煉，每次20分鐘，每日應(yīng)該堅(jiān)持兩次以上，并且協(xié)助者一手握住患者的腳后跟，一手握住腳踝部，一邊使勁將腳趾尖向上壓，一邊使跟腱逐漸伸長，反復(fù)20次左右?；颊咴谏窠?jīng)康復(fù)后期，在家中可以用腳墊，海綿墊墊在足與床頭板中間，這樣的話可以防止腳踝部位，踝關(guān)節(jié)的一些松弛以及肌肉萎縮的現(xiàn)象，并且可以防止足下垂。
  語音時(shí)長 01:27”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-08-12 1353次

• 腦梗塞康復(fù)訓(xùn)練
  腦梗塞康復(fù)訓(xùn)練最常見的而且是最重要的是關(guān)于偏癱的康復(fù)治療計(jì)劃，需要突出重點(diǎn)，可以使主要問題得到解決次要問題也能迎刃而解。它的方法主要是食指交叉握手的自我輔助活動(dòng)，包括翻身、上肢的上舉以及起坐，活動(dòng)和轉(zhuǎn)移時(shí)偏癱的肩部可以受到保護(hù)，翻身是最有意義的活動(dòng)，能夠刺激全身的反映以及活動(dòng)。包括像下肢全范圍的活動(dòng)控制，來學(xué)習(xí)主動(dòng)的控制下肢，伸髖時(shí)來抑制伸屈，抑制伸膝活動(dòng)，可以避免伸髖伸膝造成的一定痙攣。另外，要進(jìn)行選擇性的伸髖及調(diào)試運(yùn)動(dòng)，下肢的屈曲、臀部的抬起，保持骨盆在水平位。通過下肢進(jìn)行選擇式的伸直而出現(xiàn)負(fù)重的情況，雙腳平放在地上，交叉手放在前面的凳子上，肘伸直頭向前超過腳，進(jìn)行抬頭的動(dòng)作，膝部向前，雙手向前觸及地，交叉握手前進(jìn)行推球運(yùn)動(dòng)等等，這些都對(duì)于偏癱康復(fù)有一定療效。
  語音時(shí)長 1:47”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-11-14 1277次

• 腦梗塞后期怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：腦梗塞后期康復(fù)功能鍛煉是非常重要的，如果有條件盡量到專門的康復(fù)功能訓(xùn)練中心去康復(fù)，一般都包含針灸推拿，理療按摩，高壓氧治療等一系列的措施，而且專業(yè)的訓(xùn)練中心有專業(yè)的設(shè)備和人員，能夠促進(jìn)整個(gè)身體的恢復(fù)。意見建議：建議患者在后續(xù)也一定要保持營養(yǎng)的均衡狀態(tài)，以低鹽低脂高蛋白質(zhì)的飲食為主，多吃雞肉瘦肉等等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也要多吃水果蔬菜，比如芹菜，白菜，蘋果，橘子等等。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-05-12 2802次

• 腦梗塞怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：腦梗塞恢復(fù)期的康復(fù)訓(xùn)練尤為重要，根據(jù)癱瘓的程度，具體內(nèi)容包括上肢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（被動(dòng)、助力、自主），下肢運(yùn)動(dòng)康復(fù)（被動(dòng)、助力、自主），膝踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，拄杖步行訓(xùn)練，拄杖上下樓梯訓(xùn)練，床上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，自主站立坐起訓(xùn)練，吞咽功能障礙訓(xùn)練，言語功能障礙訓(xùn)練等，以上康復(fù)訓(xùn)練均需在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。意見建議：腦梗塞患者患病后不必過度悲觀，應(yīng)積極面對(duì)病情。不聽信謠言，亂用民間偏方，早期就開展床邊康復(fù)訓(xùn)練。在飲食上應(yīng)低鹽低脂，戒煙限酒，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保證夜間睡眠質(zhì)量。及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-08-07 1701次

• 腦梗塞病人康復(fù)訓(xùn)練
  腦梗塞病人在做康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候是需要信心和耐心的，慢慢訓(xùn)練，一定要加強(qiáng)肢體功能鍛煉，包括主動(dòng)及被動(dòng)鍛煉，大多數(shù)一般能恢復(fù)。開始時(shí)做深呼吸及簡(jiǎn)單的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，著重偏癱一側(cè)手腳的伸展運(yùn)動(dòng)，肩外展、上肢伸展、下肢彎曲，運(yùn)動(dòng)間隙用枕墊、木架維持肢體功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形，可逐漸增加坐、立、行走練習(xí)，
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 277次

• 腦梗塞病人的康復(fù)訓(xùn)練
  1、按摩，腦梗塞患者要合理護(hù)理，可以用按摩患側(cè)的方法預(yù)防肌肉萎縮，可以對(duì)腦梗塞患者進(jìn)行一些被動(dòng)的鍛煉，像是對(duì)患者的大小關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸膝，屈伸肘，彎身手指運(yùn)動(dòng)，這些被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方法可以很好的避免關(guān)節(jié)僵硬，但是如何對(duì)患者進(jìn)行按摩還是需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行。2、上肢鍛煉，當(dāng)腦梗塞患者可以下床后，患者家屬要幫
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-09 948次