小腿骨折吃什么好

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醫生主講實錄

根據骨折愈合時間,愈合分為三個階段,飲食上相應也分為三個階段,在最初兩到四周之內以清淡飲食為主,這樣的有利于骨折的愈合及局部腫脹的消退。在四到八周可以增加一些比如雞肉湯、魚湯、牛肉湯等可以進補的食物。在八到十二周以及十二周以上就可以與常人的飲食基本相同,同時可適當補充比如骨頭湯等食物。

此外可以適當的補充一些含鈣豐富的食物,比如魚蝦,豆制品,還需多食用一些水果。

如果飲食上較差,可在三個階段補充復合維生素以及優質蛋白粉,這樣可以作為食物的補充,有助于骨折的愈合。在中期到晚期可適當增加局部骨折臨近關節的曲伸功能練習,這樣也可協同促進骨折的愈合。

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