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醫(yī)生主講實(shí)錄

黑棗是黑棗樹結(jié)出的果實(shí),它本身含有很豐富的維生素以及礦物質(zhì),同時(shí),它含有的膳食纖維也是比較多的。經(jīng)常的吃黑棗的人,能夠有效的降低患心血管疾病的幾率,并且對(duì)于常見的高血壓、高血糖的情況,也有很好的控制作用。

除此之外,它對(duì)于人的腸胃也有一定的輔助效果,能夠促進(jìn)人腸胃的消化,并且對(duì)人體多余的鈉元素,有一定的輔助排出鈉的效果。黑棗中的維生素c含量非常高,能夠有效的提高人體的免疫能力,增強(qiáng)人體的健康。

同時(shí),它還含有豐富的鉀,經(jīng)常使用黑棗,能夠有效的控制人的血壓,并且對(duì)心臟地健康有一定的幫助效果。它還能夠有效地幫助,人體排出身體內(nèi)多余的鈉,對(duì)血管有一定的軟化作用。另外,它還具有促進(jìn)腸胃消化的功能,能夠有效的促進(jìn)人的腸胃蠕動(dòng),并且還有一定的降血脂、降血糖的作用,冠心病的危險(xiǎn)因素就包括高血壓、高血脂、高血糖等。所以黑棗對(duì)冠心病的防治有很大的作用。

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