懷孕吃什么魚最好

00:00
01:38

醫生主講實錄

孕期可以多吃的海產品。有蝦、扇貝、鲆魚、蛤、牡蠣、鲇魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚、鯽魚、草魚等,另外最好挑選不同種類的魚輪流著吃,保證一周內不重復吃同一種魚,這樣才能攝入不同魚的營養價值。

但是注意的是:一般鯊魚,劍魚、方頭魚、金槍魚、三文魚等體內,苯含量比較高,因此,在懷孕和哺乳期間最好不要吃這些魚。

黃花魚營養豐富。新鮮的魚肉中蛋白質以及鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量都很高,有助于孕婦補鐵;此外它的魚肉組織柔軟,易于消化吸收,也適合孕婦使用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 女人腿张开让男人桶爽| yy一级毛片免费视频| 亚洲AV无码一区二区三区人 | 天天爽夜夜爽夜夜爽| 日本不卡视频免费| 国产你懂的在线观看| 坤廷play水管| 成人欧美一区二区三区| 日韩人妻无码一区二区三区综合部 | 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 亚洲欧美在线观看视频| 偷窥无罪之诱人犯罪| 国产-第1页-浮力影院| 国产午夜鲁丝片av无码免费| 日韩国产第一页| 最近高清中文在线国语视频完整版 | 国产精品福利一区二区| 天堂8中文在线最新版在线| 成人三级在线观看| 攵女yin乱合集小丹| 无码精品黑人一区二区三区| 日韩福利电影在线观看| 明星xxxxhdvideos| 欧美一区二区三区在线观看| 欧美大荫蒂毛茸茸视频| 欧美性xxxx禁忌| 最近最新在线中文字幕| 日韩高清特级特黄毛片| 最近中文字幕免费mv视频8| 晓青老师的丝袜系列| 日韩一级在线播放| 日本在线小视频| 成品网站nike源码1688免费| 成年丰满熟妇午夜免费视频| 成人免费在线播放| 婷婷开心深爱五月天播播| 天海翼黄色三级| 国产视频一区二区在线播放| 国产精品美女久久久久| 国产成人精品亚洲精品| 国产亚洲美女精品久久久2020 |