腸易激綜合征怎么調(diào)養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸易激綜合征的患者第一要對癥治療,腹瀉可以吃些止瀉藥;腹痛就吃止疼藥;便秘就吃通便藥;腸道菌群混亂就吃益生菌。大多數(shù)都會(huì)有效果。

第二,飲食調(diào)理:所有腸易激綜合征患者都應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果,多吃利于身體健康的食物。其實(shí)腸易激綜合征還是要靠自身的飲食調(diào)節(jié),規(guī)律的飲食,避免暴飲暴食,少喝產(chǎn)氣飲料等,還有就是多吃水果蔬菜。

第三,心態(tài)調(diào)整:目前暫時(shí)沒有一種藥物能在短期內(nèi)治愈疾病。患者可根據(jù)自身情況對癥下藥。用藥的同時(shí),要調(diào)整心態(tài),應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)。愉悅的心情能緩解腹部不適,減緩癥狀。抑郁、焦慮的情緒會(huì)加重病情,影響疾病康復(fù)。

第四,加強(qiáng)鍛煉:可以慢跑或適當(dāng)做仰臥起坐等。

以上內(nèi)容僅供參考

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