腸易激綜合征要吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

據(jù)研究顯示,腸易激綜合征的癥狀發(fā)作與飲食有關(guān),食物的促動(dòng)力和促胃腸激素分泌作用、食物不耐受、食物過敏和不良進(jìn)食習(xí)慣等都是發(fā)病的重要原因。

因此腸易激綜合征的患者應(yīng)注意:(1)規(guī)律飲食,避免暴飲暴食。(2)避免過度飲酒及攝入咖啡因。(3)不吃高脂飲食。(4)少吃產(chǎn)氣食物。(5)多吃膳食纖維高的食物,每日飲食中要有足夠的蔬菜、水果,適當(dāng)增加粗糧的攝入。做到以飲食規(guī)律、清淡、易消化、少油膩為基本原則。

以上內(nèi)容僅供參考

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