糖尿病吃什么油炒菜好

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醫生主講實錄

糖尿病患者因為身體原因,宜選用植物油,有助于減輕脂肪代謝紊亂,按不飽和脂肪酸含量由高到低,以橄欖油,茶油,花生油為佳。

國內現在有第一品牌及為橄欖油,就專門生產的一系列對中老年人食用的鮮榨油,包括橄欖油,茶油和花生油,它不含有膽固醇,不含有黃曲霉素等其他添加劑,其中不飽和脂肪酸可以高達90%以上,并且,富含蛋白質和維生素,具有較好的軟化血管,降低血糖,血脂,血壓,增強美免疫力的營養價值,因此,老年人和糖尿病患者,以橄欖油,茶油,花生油炒菜比較好,但是用量也不宜過多。

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