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• 晚上穿襪子睡覺好不好

  晚上穿襪子睡覺不好。首先不利于血液循環，主要是因為襪子有彈性，如果長期的穿襪子后，會導致腳部的血管出現壓迫以及血液循環比較差。嚴重時會形成血栓，一旦血栓脫落，會導致患者出現肺栓塞的情況。另外，也會影響患者的局部供血，導致患者出現下腔深靜脈血栓形成，會影響到局部的血液循環，所以建議最好不要穿襪子睡覺。另外，穿襪子睡覺會影響睡眠質量，所以建議睡覺時最好還是要脫掉襪子睡覺，是比較舒服的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-25 210422次

• 寶寶趴著睡覺好不好

  寶寶趴著睡好不好，要根據情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質量較好，此時趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導致出現窒息，而且對心肺也有壓迫，所以也不能長時間趴著睡。父母要注意調整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長期在一個方向趴著睡覺，有可能會導致兩側面部肌肉發育不對稱，從而出現大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-12-27 8134次

• 晚上穿襪子睡覺好不好
  晚上穿襪子睡覺，我的觀點是認為不好的。其原因主要是：首先穿襪子睡覺容易導致足部血運不暢，我們的足部血管比較豐富，特別是靜脈的血管，那么襪子具有彈性，有一定的彈力，如果穿襪子的話，會導致血液循環變差，影響血液的回流，就會造成血液瘀阻在足部而產生病變。?其次是晚上穿襪子睡覺，容易影響皮膚的新陳代謝，我們足部的皮膚也需要呼吸，穿襪子睡覺就會影響足部皮膚的新陳代謝，有時候會出現汗出不暢，導致真菌等滋生，造成足部腳氣的發生。還有就是晚上溫度偏低，按理說穿襪子能夠保暖，但就是這個保暖會導致熱郁在足部而不能發散，導致腳生熱而出現心煩，進而影響睡眠。
  語音時長 01:54”
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2021-07-15 186803次

• 晚上穿襪子睡覺好不好
  晚上穿襪子睡覺，我的觀點是認為不好的。其原因主要是：首先穿襪子睡覺容易導致足部血運不暢，我們的足部血管比較豐富，特別是靜脈的血管，那么襪子具有彈性，有一定的彈力，如果穿襪子的話，會導致血液循環變差，影響血液的回流，就會造成血液瘀阻在足部而產生病變。?其次是晚上穿襪子睡覺，容易影響皮膚的新陳代謝，我們足部的皮膚也需要呼吸，穿襪子睡覺就會影響足部皮膚的新陳代謝，有時候會出現汗出不暢，導致真菌等滋生，造成足部腳氣的發生。還有就是晚上溫度偏低，按理說穿襪子能夠保暖，但就是這個保暖會導致熱郁在足部而不能發散，導致腳生熱而出現心煩，進而影響睡眠。
  語音時長 01:54”
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2018-11-19 233601次

• 晚上穿襪子睡覺好不好
  睡覺穿襪子是有好處的但是也是有壞處的，總的來說，睡覺穿襪子是不利于血液流通和皮膚代謝的，穿襪子睡覺會導致腳的呼吸受阻，另外穿襪子過多會容易造成腳氣病，腳部匯集全身的經絡，所以人們常說的腳冷冷全身，睡覺前用熱水泡腳是很多人習慣的促進睡眠的做法。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-20 8107次

• 晚上喝水好不好
  晚上可以喝水，但不要喝太多的水，如果晚上喝水過多的話，容易引起夜尿增多，有可能會影響睡眠，另外晚上如果喝太多的水很容易出現眼皮腫脹的問題，所以晚上盡量少喝水，尤其是睡前，不要喝過多的水，這個也要根據個人的情況來定。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-16 42606次

• 睡覺前喝茶好不好
  睡覺前喝茶，這一習慣對于很多人而言或許是放松的方式，但其是否真的好，卻需從多個醫學角度來探討。首先，茶葉中含有的咖啡因能提神醒腦，提高工作效率。然而，這也意味著在臨近睡眠時飲用，可能會干擾正常的睡眠模式，導致入睡困難或睡眠質量下降。特別是對
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-29 0次

• 睡覺前喝茶好不好
  睡覺前喝茶一般不好。茶有很多種類，如綠茶、紅茶、黑茶等，不同的茶都含有一定的咖啡因等成分。這些成分具有提神醒腦的作用，在睡覺前喝茶，可能會使大腦處于興奮狀態，從而影響睡眠質量。難以入睡或者睡眠淺、易醒等情況都可能會出現。而且，睡前喝茶可能會增加夜間上廁所的次數。茶中的咖啡因等成分有一定的利尿作用，這
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-12 0次