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高血壓患者吃什么水果最好

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醫生主講實錄

高血壓患者可以吃香蕉、獼猴桃、西瓜、檸檬和芒果等。

高血壓患者每天多吃香蕉,因為香蕉中含有豐富的鉀,每天只要吃一根香蕉就可以滿足人體對鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道。

獼猴桃對很多疾病都有預防和輔助的作用,比如高血壓、高血脂癥、肝炎、冠心病等。因此非常適合高血壓患者。獼猴桃果和汁液可以降低膽固醇以及甘油三酯,還可以抑制癌癥物質的產生。

西瓜有十一種營養素,對高血壓有良好的治療效果,所以高壓患者可以吃些西瓜。

檸檬。檸檬富含維生素c和維生素p,能夠增加血管的彈性和韌性,緩解鈣離子,來促進血液凝固,可以預防和治療高血壓等心血管疾病。

芒果。芒果有豐富的維生素a和維生素c,對于視力有一定的幫助。而且還可以延緩細胞衰老的程度,預防老年癡呆癥。抑制動脈粥樣硬化,對高血壓和癌癥都有一定的預防作用,所以說高血壓患者可以吃芒果,達到降血壓的作用。

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