糖尿病吃哪些東西對身體好

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醫(yī)生主講實錄

對于糖尿病的患者來說,無論吃什么東西,最好將血糖控制在正常的范圍內(nèi),這樣就會減少高血糖造成的血管損傷以及神經(jīng)損傷。平時患者應該嚴格限制含糖的食物,以及含糖飲料的攝入。可以適當?shù)某砸恍┨谴蓟蛘呤欠菭I養(yǎng)性的甜味兒劑。

日常生活中,可以吃一些富含食用纖維的食品,這樣可以延緩食物的吸收,并且能夠降低餐后血糖的高峰,有利于改善糖代謝以及脂肪代謝紊亂。推薦膳食纖維的每天攝入量至少應該達到每千卡十四克,另外要注意限制食鹽的攝入量,食鹽每天攝入鈉鹽限制在六克以下,并且要戒煙限酒。

確定每天飲食總熱量和糖類、蛋白質(zhì)以及脂肪的組成以后,按照每克糖、蛋白質(zhì)產(chǎn)熱四千卡,每克脂肪產(chǎn)熱九千卡,然后將熱量換算成食品以后,制定食譜。并且根據(jù)生活習慣,病情和配合的藥物治療來進行安排比較好。

以上內(nèi)容僅供參考

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