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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內(nèi)脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產(chǎn)生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。

  

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  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6548次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經(jīng)把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關(guān)的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關(guān)疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關(guān)的大國，中國每年心血管相關(guān)的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們?nèi)祟惖倪@種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調(diào)，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結(jié)構(gòu)是有直接相關(guān)性的，這個是已經(jīng)經(jīng)過，流行病學調(diào)查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調(diào)一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 5134次

• 老年高血壓病有何特點
  老年高血壓病是指年齡在六十歲以上，人群中收縮壓大于160毫米汞柱和或者是舒張壓大于95毫米汞柱的高血壓患者。老年高血壓病具有以下特征：一，老年高血壓病的血壓波動比較大，尤其是收縮壓。二，老年高血壓易受體位變動的影響，直立性低血壓的發(fā)生率較高，尤其是在抗高血壓藥物治療中更加容易出現(xiàn)，和壓力感受器敏感性減退也有關(guān)系。三，老年人由于動脈硬化，比較容易出現(xiàn)假性高血壓現(xiàn)象，這類患者對抗高血壓藥物的耐受性較差，非常容易發(fā)生嚴重得不良反應和嚴重的并發(fā)癥，同時老年高血壓患者降壓速度不能太快，也不能降的太低。四，老年高血壓病以收縮壓增高為主，對于心臟危害性很大，很容易發(fā)生心力衰竭，同時也非常容易發(fā)生腦卒中。五，老年人β受體的反應性降低，所以對β受體阻滯劑的耐受性較好，但仍然有引起心動過緩以及充血性心力衰竭的危險。六，老年人對血容量減少以及交感神經(jīng)抑制敏感，或許與老年人心血管反射損傷有關(guān)。
  語音時長 1:39”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-16 1847次

• 肥胖與高血壓病發(fā)病有何關(guān)系
  兒童和成年人體重同血壓高低都有一定的關(guān)系，根據(jù)我國發(fā)達城市居民普查，肥胖者高血壓病的患病率是正常人的三到四倍。在兒童期，肥胖或者是體重在短期內(nèi)快速上升者易患高血壓。美國以下調(diào)查結(jié)果顯示，如果超體重與短暫性血壓增高同時存在則引發(fā)持續(xù)高血壓的機會是正常體重者和無短暫血壓增高者的十二倍。另一項研究表明，肥胖者發(fā)展成高血壓的危險性是正常者的八倍，其發(fā)病機制一般與攝食過多以及攝鈉多有關(guān)。醛固酮所導致的納離子儲留也是肥胖型高血壓發(fā)病機制之一，肥胖者血管阻力以及心輸出量增加，同樣也會增加高血壓的發(fā)生，肥胖者的遺傳，環(huán)境因素，電解質(zhì)紊亂，交感神經(jīng)活性增高，腎上腺皮質(zhì)類固醇，以及糖類代謝障礙有關(guān)的一些內(nèi)分泌失調(diào)，同樣也會導致血壓的升高。研究還證明，高血壓病能隨著體重的下降而下降，但是正常人減重卻沒有降低血壓的作用。
  語音時長 1:31”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-17 1774次

• 高血壓病有何發(fā)病特點有哪些
  高血壓主要是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響正要器官羅心腦腎的結(jié)構(gòu)與功能，最終導致這些器官的功能衰竭。羅素高血壓患者起病比較緩慢，漸進，缺乏特殊的臨床表現(xiàn)，約20%的患者沒有癥狀，一般常見的癥狀有頭暈頭痛，頸項板緊，疲勞心悸等，呈輕度持續(xù)性，多數(shù)癥狀可以自行緩解，或者在緊張還有勞累的時候加重。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 1502次

• 肥胖與高血壓病發(fā)病有何關(guān)系是什么
  肥胖是導致高血壓發(fā)生的其中一個高危因素之一，所以說如果患者的血壓只是在一個邊緣值，那么首先要進行減肥運動，很有可能體重恢復到正常水平之后，血壓也會逐漸的變?yōu)檎＃绻w重正常后，血壓仍然偏高，那么在選擇應用降壓藥物來治療。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-02 1601次

• 針灸治療高血壓病有何作用
  針灸治療高血壓可以起到很好的輔助效果，有助于使血壓比較平穩(wěn)的降下來，但是如果不是功能性的高血壓，而是器質(zhì)性的高血壓，針灸治療效果可能會比較差。因此針灸治療高血壓要結(jié)合患者的具體情況而定。患者平時要低脂低鹽飲食。多吃一些清淡易消化食物，不吃油膩和辛辣刺激性食物，多參加戶外運動，提高身體素質(zhì)。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血壓病與心臟有何關(guān)系
  高血壓病與心臟健康之間一般存在著密切的關(guān)系。持續(xù)的高血壓狀態(tài)會對心臟造成嚴重的負擔，增加心臟病發(fā)作、心力衰竭以及心律失常等心血管疾病的風險。高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力持續(xù)高于正常水平。當心臟需要泵更多的血液來對抗這種高壓
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次