高血壓吃火龍果嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者可以吃火龍果。龍果中富含胡蘿卜素、維生素、豐富的礦物質可以預防便秘并促進眼睛的健康。同時火龍果中花青素含量比較高,花青素是一種有效的明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用,同時還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆癥的作用。

火龍果中含有一般蔬菜中較少有的植物性白蛋白,這種活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合通過排泄系統排出體外,從而起到解毒的作用。同時白蛋白對于胃壁還具有保護作用。火龍果還是一種低能量高纖維的水果,水溶性膳食纖維含量豐富,因此具有減肥降低膽固醇、潤腸的作用,建議高血壓患者可以多吃一些火龍果。

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