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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運(yùn)動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運(yùn)動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運(yùn)動的要求是要做有氧運(yùn)動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運(yùn)動才是有效的。就是每天要有一定的時(shí)間段來運(yùn)動，而運(yùn)動的時(shí)候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運(yùn)動一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運(yùn)動，只有這樣持之以恒的做有氧運(yùn)動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運(yùn)動。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2107次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅(jiān)持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時(shí)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運(yùn)動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時(shí)可以考慮減胃手術(shù)治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 2485次

• 怎樣減肥是減脂肪肝
  脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，可以由于肥胖、代謝綜合癥、酒精、藥物、營養(yǎng)不良等引起。對于脂肪肝如果是由于肥胖導(dǎo)致脂肪肝，要進(jìn)行減肥，可通過做有氧運(yùn)動而減輕體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。首先根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇合適自己的運(yùn)動，可以做快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運(yùn)動。運(yùn)動要循序漸進(jìn)，不能操之過急，不能使體重在短期內(nèi)的下降，這樣會加重脂肪肝。另外，控制飲食也是非常關(guān)鍵的，要給予低脂飲食。
  語音時(shí)長 01:15”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-14 3177次

• 重度脂肪肝減肥
  減肥是對肥胖性脂肪肝非常重要的一種治療方式，減肥最主要的是要進(jìn)行積極的體育鍛煉，逐漸的控制體重，進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候一開始運(yùn)動量不要過大，不要過猛，否則的話容易引起一些其他的不適，一開始我們可以進(jìn)行慢跑這樣的一些比較溫和一點(diǎn)的運(yùn)動，然后來逐漸增加運(yùn)動量。除了運(yùn)動以外還要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，重度脂肪肝患者，不能夠吃過于肥膩，或者過于辛辣刺激的食物，比如麻辣，燒烤等等這些含質(zhì)量比較高的食物，需要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，高蛋白，高維生素的食物。治療過程中還要注意脂肪含量的監(jiān)測，這樣也可以及時(shí)的調(diào)整治療的方式。
  語音時(shí)長 01:15”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 4218次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖患者有脂肪肝這證明平時(shí)飲食可能吃的油膩的食物比較多，像這種情況一定要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類以及含油脂類比較多的食物同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動直流大量的運(yùn)動才能燃燒期內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-02 1401次

• 得了脂肪肝怎么減肥
  病情分析：脂肪肝的患者，如果沒有明確的肝硬化情況，減肥的主要方式是控制飲食以及體育鍛煉。如果有輕微的肝硬化，應(yīng)該注意休息，不能過分勞累，不能從事重體力勞動。意見建議：控制飲食的主要方式是減少脂肪及碳水化合物的攝入。堅(jiān)持體育鍛煉，對于減肥時(shí)非常重要。如果不能堅(jiān)持，有可能出現(xiàn)體重反跳。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-04 1503次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝的患者可以通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、口服藥物、針灸減肥、吸脂術(shù)等方式減肥。1、控制飲食：脂肪肝的患者應(yīng)控制飲食量，還應(yīng)減少吃油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，以免攝入過多脂肪加重病情。2、加強(qiáng)運(yùn)動：患者可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳、跳健身操等運(yùn)動鍛煉，能夠燃燒身體中的脂肪，減少脂肪在體內(nèi)堆積，能夠控
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖脂肪肝患者減肥的關(guān)鍵在于科學(xué)飲食與適量運(yùn)動，輔以必要的藥物治療。通過綜合調(diào)理，可以有效改善脂肪肝狀況，促進(jìn)身體健康。1、科學(xué)飲食是減肥的基礎(chǔ)。患者應(yīng)選擇低脂、低熱量的食物，避免高糖、高油脂食品的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次