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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節食不是說什么都不吃，節食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 2261次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當的運動，適當的有氧運動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 2644次

• 怎樣減肥是減脂肪肝
  脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，可以由于肥胖、代謝綜合癥、酒精、藥物、營養不良等引起。對于脂肪肝如果是由于肥胖導致脂肪肝，要進行減肥，可通過做有氧運動而減輕體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。首先根據自身特點，選擇合適自己的運動，可以做快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運動。運動要循序漸進，不能操之過急，不能使體重在短期內的下降，這樣會加重脂肪肝。另外，控制飲食也是非常關鍵的，要給予低脂飲食。
  語音時長 01:15”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-14 3241次

• 重度脂肪肝減肥
  減肥是對肥胖性脂肪肝非常重要的一種治療方式，減肥最主要的是要進行積極的體育鍛煉，逐漸的控制體重，進行體育鍛煉的時候一開始運動量不要過大，不要過猛，否則的話容易引起一些其他的不適，一開始我們可以進行慢跑這樣的一些比較溫和一點的運動，然后來逐漸增加運動量。除了運動以外還要注意飲食結構的調整，重度脂肪肝患者，不能夠吃過于肥膩，或者過于辛辣刺激的食物，比如麻辣，燒烤等等這些含質量比較高的食物，需要吃一些優質蛋白，高蛋白，高維生素的食物。治療過程中還要注意脂肪含量的監測，這樣也可以及時的調整治療的方式。
  語音時長 01:15”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-07 4283次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖患者有脂肪肝這證明平時飲食可能吃的油膩的食物比較多，像這種情況一定要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類以及含油脂類比較多的食物同時要加強運動直流大量的運動才能燃燒期內的脂肪，達到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-12-02 1601次

• 得了脂肪肝怎么減肥
  病情分析：脂肪肝的患者，如果沒有明確的肝硬化情況，減肥的主要方式是控制飲食以及體育鍛煉。如果有輕微的肝硬化，應該注意休息，不能過分勞累，不能從事重體力勞動。意見建議：控制飲食的主要方式是減少脂肪及碳水化合物的攝入。堅持體育鍛煉，對于減肥時非常重要。如果不能堅持，有可能出現體重反跳。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-04 1503次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝的患者可以通過控制飲食、加強運動、口服藥物、針灸減肥、吸脂術等方式減肥。1、控制飲食：脂肪肝的患者應控制飲食量，還應減少吃油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，以免攝入過多脂肪加重病情。2、加強運動：患者可以適當進行跑步、游泳、跳健身操等運動鍛煉，能夠燃燒身體中的脂肪，減少脂肪在體內堆積，能夠控
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖脂肪肝患者減肥的關鍵在于科學飲食與適量運動，輔以必要的藥物治療。通過綜合調理，可以有效改善脂肪肝狀況，促進身體健康。1、科學飲食是減肥的基礎。患者應選擇低脂、低熱量的食物，避免高糖、高油脂食品的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次