00:00
1:50

醫生主講實錄

?如果每粒VC是一百毫克的話,那么一天吃一次就比較合適了,維生素c的每天推薦攝入量,十四歲到五十歲為一百毫克,市面上的VC一般劑量,一粒是一百毫克的,一天一粒就夠了,對于健康的成年人,我們主張通過蔬菜和水果攝取維生素c。

維生素c的作用

一、增強免疫力和應急能力,人體缺乏維生素c,容易反應遲鈍,容易患上感冒,這時候適量食用維生素c片,有利于改善自己的免疫力和應急能力。

二、促進骨膠原的生物合成以及膠原蛋白的合成,利于組織創傷口的更快愈合,特別對牙齦出血有一定的治療作用,還能防止牙床出血,防止關節痛、腰腿痛等疾病。

三、促進鐵、鈣和葉酸的利用,增強營養的吸收,保證合理補充營養。

四、維生素c片的作用,還體現在提高脂肪和內脂肪的膽固醇的代謝,清除血管中的有害物質,預防心腦血管的疾病。

五、對于血壓不穩定的患者大有益處,利于穩定血壓,減少高血壓的發病。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲五月六月丁香激情| 东北小彬系列chinese| 网曝门精品国产事件在线观看| 成人自拍视频网| 天天欲色成人综合网站| 国产h肉在线视频免费观看| 一级美国乱色毛片| 永久免费毛片在线播放| 大陆老太交xxxxⅹhd| 亚洲成无码人在线观看| 黄色永久免费网站| 手机在线看片国产| 亚洲色欲久久久久综合网| 一个人看的www片免费| 精品人妻中文字幕有码在线| 夜夜嘿视频免费看| 五月综合色婷婷影院在线观看| 蜜芽亚洲av无码精品色午夜 | 国产精品无码免费播放| 九九视频在线观看视频23| 翁熄性放纵交换| 国精品无码一区二区三区在线| 亚洲综合激情视频| 国产精品2019| 宝宝你里面好烫很软不想出来| 亚洲欧美卡通另类| z0z0z0另类极品| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 四虎精品视频在线永久免费观看| 99久久精品午夜一区二区| 欲惑美妇老师泛滥春情在线播放 | 特级黄色毛片视频| 国产激情一区二区三区| 亚洲av无码专区在线观看成人| 亚洲欧美日韩人成| 成年女人毛片免费观看97| 午夜内射中出视频| 4455永久在线观免费看| 成人免费看吃奶视频网站| 亚洲国产成人久久99精品| 色吊丝永久性观看网站|